Eigene Erfahrung entsteht immer durch eigenes Tun.

Ich wünsche Ihnen, dass Sie sich (immer mal wieder) eine Umgebung schaffen, in der der respektvolle und behutsame Umgang mit Ihnen selbst spielend möglich ist. Das ist die Erfahrung von Achtsamkeit und die läßt sich nicht durch Worte vermitteln. Erfahrung entsteht nur durch eigenes Üben.
Ihre Susann Gordziel

An folgenden Tagen entfallen die Yogakurse: 
Donnerstag, 05. Mai 2016
Montag, 16. Mai 2016
Donnerstag, 09. Juni 2016

Entspannung Meditation Abnehmen Rücken | Praxis Umschwung | Yoga und Entspannung in Wildenbruch, Michendorf, Beelitz und Potsdam

Yoga mit Klangenschalen
Wieder ab Juni, Termin folgt
Kosten: 20,00 €/Kurs

Den eigenen Körper mit seinen Grenzen ausloten… dem Wissen des
Körpers vetrauen… Spannungen verschiedenen Ursprungs begegnen und
auflösen… eigene Möglichkeiten und Grenzen erforschen… in Stille
verweilen… neugierig, verspielt, humorvoll…

Dem Grundgedanken des Sonntags folgend, ist „Yoga am Sonntag“ von
Ruhe und Reflexion geprägt, eine Einladung ans Geschehenlassen in
meditativer, heilender Innenschau. Einige Übungen fordern Sie/Dich
heraus, in anderen Haltungen wird es leicht gelingen, dahinzuschmelzen
und zu genießen. Die Ananas (Körperübungen) werden mit niedriger
Muskelaktivität gehalten und bereiten den Körper auf die
Entspannungsübungen und die Meditation vor. Dieses Dehnen bzw. Auflösen
der Spannung dieser Gewebe lenkt die Wirkung ins Bindegewebe und dort in
die Faszien des Körpers. Diese Gewebe „füllen“ bzw. verbinden den
gesamten Körper.

Sabine bringt während der Yogapraxis Klangschalen nah am Körper und
im Raumzum Klingen. Diese Schwingungen erreichen mit den
Körperstellungen und der „Yogaatmung“ auch die tiefsten Gewebe und
Nervenzellen. In der abschließenden Klangmeditation kann das Gefühlte
und Erlebte verankert werden.

 Zur Anmeldung

FORMschön – RUNDum stimmig abnehmen

Im Vordergrund dieses bewegten Abnehm-Coachings stehen die Motivation der Teilnehmer zur Verhaltensänderung und ein entsprechendes Verhaltenstraining. Ziel ist es, die wortwörtlich festgefressenen persönlichen Programme zu ent-decken, zu überprüfen, neue Wege zu erkunden und auszubauen – für eine nachhaltig schmal angelegte Taille. Essen, bewegen, entspannen – wie es zu Ihnen passt! Sie werden motiviert sein, dieses als eigenen vitalen und freudespendenden Lebensstil zu etablieren.

Start des 12-Wochen-Programmes:
Termine wieder ab Februar 2017
Infoveranstaltung:
Termine wieder ab Januar 2017
Kosten:
Ort: Michendorf
Kursleiter: Susann Gordziel u.a.

Zur Anmeldung

Herzlich willkommen!

Entspannung Meditation Abnehmen Rücken | Praxis Umschwung | Gesunde Ernährung

Entspannung Meditation Abnehmen Rücken | Praxis Umschwung | Rückenschmerzen

Mit Ihnen gemeinsam begebe ich mich auf die Suche nach der Ursache Ihres Schmerzes, der heilsamen Information, die jedem Symptom innewohnt. In einer Behandlung kombiniere ich verschiedene Techniken sinnvoll miteinander.

Ziel ist es,

  • Funktion des vegetativen Nervensystems zu harmonisieren
  • Spannung der Muskulatur zu normalisieren
  • Beweglichkeit der Gelenke zu steigern
  • Funktion der inneren Organe wieder in Einklang zu bringen

Für ein neues Körperbewusstsein.

Zur Anmeldung

Sie finden mich

dienstags
Berliner Str. 10
14547 Beelitz
donnerstags,
freitags & samstags
Gutenbergstraße 65
14467 Potsdam
nach Vereinbarung
Dorftsraße 6d
14552 Michendorf
OT Wildenbruch

„Sie leitet behutsam aber bestimmend an und versteht es, das Notwendige zu erkennen und therapeutisch zu handeln.
Ich fühle mich bei ihr gut aufgehoben.“

R. Büchting